Hae huippuvire cupiin polkujuoksukoulusta
Ville Siukkola Training järjestää yhteistyössä Inov-8 Tampere Trail Cupin kanssa polkujuoksukoulun. Polkujuoksukoulu alkaa torstaina 9.4. ja kestää kahdeksan viikkoa eteenpäin, aina toukokuun loppuun asti.
Polkujuoksukoulussa pääset tutustumaan tähän trendikkääseen lajiin ja sen saloihin ja saat lisäpotkua sen harrastamiseen, parannat myös kuntoasi yhteistreenien ja treeniohjelman avulla. Juoksukoulu soveltuu erinomaisesti Trail Cupiin osallistujille ja juoksukoulun mukana tulevat treeniohjelmat suunnitellaan niin, että ne palvelevat Trail Cupin osakilpailuihin osallistumista mukaan.
Juoksukoulu soveltuu parhaiten kuntoilijoille joilla aikaisempaa juoksukokemusta, mutta myös aloitteleville ja kokeneemmille juoksijoille. Yhteiset harjoitukset on suunniteltu niin, että jokainen voi suorittaa ne omalle kunnolle sopivalla teholla, eli jokaiselle löytyy haastetta oman kuntotason mukaisesti.
Juoksukoulun aikataulut ja sisältö:
- Yhteistreenit kerran viikossa
- torstaisin 9.4.-28.5. klo 18-19 (poislukien helatorstai 14.5., jolloin treeni siirretään perjantaille 15.5. klo 18-19)
- Treenien lähtöpisteenä Tampereen Tenniskeskus
- Treenien sisältö koostuu mm. tekniikka-, koordinaatio-, teho- ja lihaskuntoharjoitteista
- Treeniohjelma juoksukoulun ajaksi
- Juoksukoulun valmentajana toimii Ville Siukkola.
Polkujuoksukoulun hinta 100€